Контроль и здоровье человека

Связь между контролем и здоровьем неоднозначна и недостаточно определена по нескольким причинам.

Во-первых, основным показателем успешности ментального контроля является степень развиваемого усилия. Чрезмерное напряжение в данном случае является помехой (Шибутани, 1998). Оно ведет к парадоксальным результатам (к «ироническому эффекту» – ironic effect).

В создании «иронического эффекта» основную роль играют процессы самонаблюдения. Если человек пытается отвлечься от боли (контролировать содержание своих мыслей), то некий психический процесс должен «отслеживать» нежелательные образы и устранять их. Однако такого рода поиск означает фиксацию внимания на мысли о боли, т.е. противоречит цели.

Во-вторых, судя по доступным нам статьям, не всегда понятно, над чем, собственно, осуществляется контроль (когда речь идет, скажем, о здоровье). Чтобы внутренние процессы могли подвергаться произвольной регуляции, они должны быть представлены в ощущениях.

В то же время установлено, что наши возможности концентрироваться на своих интроцептивных ощущениях и произвольно изменять их существенно ограничены. Здоровому человеку несвойственно обращать внимание на интроцептивные стимулы.

И если проприоцептивные ощущения вполне осознаваемы, особенно на этапе выработки новых двигательных навыков, то интроцептивные ощущения с трудом вербализуются, у некоторых людей эта способность вообще отсутствует.

Контроль над многими физиологическими функциями возможен только с помощью метода биологической обратной связи, поскольку их содержание не доступно сознанию. Даже один из наиболее «управляемых» процессов – дыхание – лишь частично поддается произвольной регуляции. Кортикальный контроль распространяется на те дыхательные движения, которые являются частью сложных поведенческих актов (речь, произвольные движения, эмоциональная экспрессия). Сознание может контролировать вегетативные функции лишь временно и с большим напряжением.

Человек не в состоянии полностью подчинить себе свое тело. Поэтому важно разделять реально осуществляемый контроль над телесными функциями и мнение испытуемого о том, насколько он управляет ситуацией. Например, индивид может игнорировать ощущения, свидетельствующие о неудачных попытках управлять своим телом.

Активная наступательная манера поведения человека, свойственная и другим крупным приматам, оказывается бесполезной в борьбе с микробами и даже насекомыми. Привыкшие все уничтожать, мы до сих пор не можем истребить тараканов, а в борьбе с микробами пострадали многие люди (из-за передозировок антибиотиков и аллергических реакций). В ситуации потери близких наши волевые качества могут помочь разрешить бытовые материальные проблемы, но состояние горя таким образом не преодолеть.